Pomalý beh - správne techniky

Zadarmo!!!! Stačí sa obuť a prísť na miesto spoločného štartu...

Toto nie je o rýchlosti.
Nie je to o rekordoch.
Nie je to o tom, kto bude prvý v cieli.

Je to o tebe. O tvojom tele. O tvojom pocite.

Pozývame ťa na **pomalý, vedomý beh**, kde sa spolu pozrieme na **správnu techniku**, dýchanie a prirodzený pohyb.
Beh, pri ktorom sa nebudeš trápiť – ale učiť.
Beh, pri ktorom sa nebudeš porovnávať – ale zlepšovať.

👉 Vhodné aj pre úplných začiatočníkov.
👉 Vhodné pre tých, ktorí sa chcú rozbehnúť po pauze.
👉 Vhodné pre každého, kto chce behať dlhodobo – bez bolesti a bez tlaku.

Ak máš v hlave otázky:
„Zregenerujem po práci?“
„Nebudem príliš unavený/á?“
„Stihnem to a budem ešte fungovať doma?“

Odpoveď je: **ÁNO.**

Kedy? 01.03.2026
Čas: 13:00
Štart : rampa na cyklotrasu v Novej Dedinke smer Bernolákovo
Cieľ: úsmev a poznatky ,tempo ako si dohodneme

Stačí do komentárov napísať: prídem. , aby sme vedeli že máme na Teba čakať